吉德林法则：找准根源才能解决问题
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什么是吉德林法则?
美国通用汽车公司管理顾问查尔斯·吉德林提出：把难题清清楚楚地写出来，便已经解决了一半。只有先认清问题，才能很好地解决问题。这种观点在管理学上被称为吉德林法则。
举例
谁都会遇到难题，人如此，企业也是如此。在瞬息万变的环境下，怎样才能最有效地解决难题，并没有一个固定的规律。但是，成功并不是没有程序可循的。遇到难题，不管你要怎样解决它，成功的前提是看清难题的关键在哪里。找到了问题的关键，也就找到了解决问题的方法，剩下的就是如何来具体实行了。
利用遗忘曲线背单词真的那么有效吗？
你还没听说过艾宾浩斯遗忘曲线？不知道用这个定律来记单词能事半功倍？下面是小编收集整理的资料，一起来了解一下吧。 艾宾浩斯遗忘曲线
遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。
你知道神奇的达·芬奇睡眠法吗？
“用达芬奇睡眠法，一天睡2小时就精神百倍？”这么神奇的达芬奇睡眠法，你不来了解一下吗？下面是小编收集整理的资料，一起来看看吧！
达芬奇睡眠法(Da Vinci sleep)是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行，以达成减少睡眠时间的睡眠方式，又称多阶段睡眠(Polyphasic sleep)、Uberman睡眠或多相睡眠。
1、创造
画坛泰斗达·芬奇是一位刻苦勤勉、惜时如金的人，他创造的定时短期睡眠延时工作法甚为人们所称道。
生活中你一定遇到过——贝勃定律 什么是贝勃定律？
你知道什么是贝勃定律吗？贝勃定律是一个社会心理学效应，说的是当人经历强烈的刺激后，再施予的刺激对他(她)来说也就变得微不足道。具体是怎么样的呢？下面是小编收集整理的资料，一起来了解一下吧！
贝勃定律是一个社会心理学效应，说的是当人经历强烈的刺激后，再施予的刺激对他(她)来说也就变得微不足道。就心理感受来说，第一次大刺激能冲淡第二次的小刺激。比如，原本一元钱的报纸变成了十元一份，你定会感到无法接受;而原本10000元的电脑涨了100元，你一定不会有什么大的反应。
关于PTSD是什么意思_为什么PTSD可怕
随着突发性灾难性事件的不断发生，PTSD也成为关注的一个焦点，但很多人对于PTSD不是非常了解，甚至不知道它的意思。下面是小编给大家带来的关于PTSD是什么意思_为什么PTSD可怕，以供大家参考，我们一起来看看吧!
PTSD是什么意思
创伤后应激障碍( PTSD)是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。PTSD的发病率报道不一，女性比男性更易发展为PTSD。
懂得富兰克林效应，你就能掌握别人的心理
什么是富兰克林效应？到底是你帮助过的人会反帮你一次，还是帮助过的人会再帮你一次？下面是小编收集整理的资料，一起来看看吧！
一、名称由来
当时，富兰克林还只是宾夕法尼亚州的一名州级议员，想争取到另一名国会议员的认同与支持。然而，富兰克林不愿意卑躬屈膝地向对方示好。他选择了一个独特的方式。因为他听说这位议员收藏了一本非常罕见稀奇的书，富兰克林写了一封信，很客气地说：“我特别想欣赏拜读一下，能否借我几天?”
泰坦尼克号事件就是黑天鹅效应？什么是黑天鹅效应？
下面是小编收集整理的资料，一起来看看吧！ 什么是黑天鹅效应?
黑天鹅事件(英文："Black swan" incidents)指非常难以预测，且不寻常的事件，通常会引起市场连锁负面反应甚至颠覆。
黑天鹅存在于各个领域，无论金融市场、商业、经济还是个人生活，都逃不过它的控制。“灰犀牛”是与“黑天鹅”相互补足的概念，“灰犀牛事件”是太过于常见以至于人们习以为常的风险，“黑天鹅事件”则是极其罕见的、出乎人们意料的风险。
亚当与夏娃效应：越被禁止的事情就越想做
你有没有发现，在生活中常常会遇到这样的情况：你越想把一些事情或信息隐瞒住不让别人知道，越会引来他人更大的兴趣和关注，人们对你隐瞒的东西充满好奇和窥探的欲望，甚至千方百计通过别的渠道试图获得这些信息。下面是小编收集整理的资料，一起来看看心理学——禁果效应。
什么是禁果效应?
禁果效应也叫做“亚当与夏娃效应”，越是禁止的东西，人们越要得到手。越希望掩盖某个信息不让别人知道，却越勾起别人的好奇心和探求欲，反而促使别人试图利用一切渠道来获取被掩盖的信息。这种由于单方面的禁止和掩饰而造成的逆反现象，即心理学上的“禁果效应”。这与人们的好奇心与逆反心理有关。有一句谚语：“禁果格外甜”，就是这个道理。
霍布森选择效应：想要更好的选择，必须有更大的空间
你知道什么是霍布森选择效应吗？下面是小编收集整理的资料，一起来了解一下吧！
一、名称由来
霍布森选择效应典故(Hobson choice Effect) 1631年，英国剑桥商人霍布森从事马匹生意，他说，你们买我的马、租我的马，随你的便，价格都便宜。霍布森的马圈大大的、马匹多多的，然而马圈只有一个小门，高头大马出不去，能出来的都是瘦马、赖马、小马，来买马的左挑右选，不是瘦的，就是赖的。霍布森只允许人们在马圈的出口处选。大家挑来挑去，自以为完成了满意的选择，最后的结果可想而知——只是一个低级的决策结果，其实质是小选择、假选择、形式主义的选择。人们自以为作了选择，而实际上思维和选择的空间是很小的。有了这种思维的自我僵化，当然不会有创新，所以它是一个陷阱。
毒品科普：毒品特性&分类介绍
在英文中，毒品是没有单独一词，与药物同一词，即“drugs”，因此欧美通常称呼吸毒人员为药物滥用者。顾名思义，多数毒品前身就是医药，作死的人类在使用过种发现这些药物的一些特性，将其从医疗用途摇身变成大众的消费滥用物品。在使用过程，政府逐渐发现这些药物的长久危害性远大于它的医药作用，于是不得不立法禁止和管控。下面是小编收集整理的地理小百科——世界之最，一起来看看吧！
常见心理学效应：权威效应
你知道什么是权威效应吗？下面是小编收集整理的资料，一起来看看吧！
一、定义
权威效应，又称为权威暗示效应，是指一个人要是地位高，有威信，受人敬重，那他所说的话及所做的事就容易引起别人重视，并让他们相信其正确性，即“人微言轻、人贵言重”。“权威效应”的普遍存在，首先是由于人们有“安全心理”，即人们总认为权威人物往往是正确的楷模，服从他们会使自己具备安全感，增加不会出错的“保险系数”;其次是由于人们有“赞许心理”，即人们总认为权威人物的要求往往和社会规范相一致，按照权威人物的要求去做，会得到各方面的赞许和奖励。
那些你不知道的禁毒知识
下面是小编收集整理的禁毒知识，一起来看看吧！ 【17世纪中 — 18世纪中】
约于明朝时，鸦片在中国出现。“明神宗”朱翊钧是明朝在位时间最长的皇帝，但他也是“鸦片皇帝”，他在朝四十八年期间长年不视朝政，其原因就是中鸦片之毒。
中国是世界上禁毒最早的国家，已有二百年多年的历史。中国也是世界上禁毒立法最早的国家，中国最早的禁毒法规是1729年(雍正七年)清廷颁布的禁烟诏令。
感情中的凡勃仑效应
你知道著名的经济效应——凡勃仑效应吗？它在中也能有所反应，下面是小编收集整理的资料，一起来看看吧！
一、定义
凡勃伦效应是指消费者对一种商品需求的程度因其标价较高而不是较低而增加。它反映了人们进行挥霍性消费的心理愿望。商品价格定得越高，越能受到消费者的青睐。商品价格越高消费者反而越愿意购买的消费倾向，最早由美国经济学家凡勃伦注意到，因此被命名为“凡勃伦效应”。
二、原理
款式、皮质差不多的一双皮鞋，在普通的鞋店卖80元，进入大商场的柜台，就要卖到几百元，却总有人愿意买。1.66万元的眼镜架、6.88万元的纪念表、168万元的顶级钢琴，这些近乎“天价”的商品，往往也能在市场上走俏。其实，消费者购买这类商品的目的并不仅仅是为了获得直接的物质满足和享受，更大程度上是为了获得心理上的满足。这就出现了一种奇特的经济现象，即一些商品价格定得越高，就越能受到消费者的青睐。
你知道什么是著名的棘轮效应吗？
你听过棘轮效应吗？下面是小编收集整理的资料，一起来了解一下吧！ 一、棘轮效应的定义
棘轮效应，是指人的消费习惯形成之后有不可逆性，即易于向上调整，而难于向下调整。尤其是在短期内消费是不可逆的，其习惯效应较大。这种习惯效应，使消费取决于相对收入，即相对于自己过去的高峰收入。消费者易于随收入的提高增加消费，但不易于收入降低而减少消费，以致产生有正截距的短期消费函数。这种特点被称为棘轮效应。实际上棘轮效应可以用宋代政治家和文学家司马光一句著名的话来概括，由俭入奢易，由奢入俭难。
震惊世界改变人性的斯坦福监狱实验
20世纪以来最著名的心理学实验斯坦福监狱实验，从诞生以来就一直争议不断!在这项病态的研究中，究竟引发了什么事情?下面是小编收集整理的资料，一起来看看吧!
斯坦福监狱实验：是菲利普·津巴多教授做的实验。环境可以逐渐改变一个人的性格，而情境可以立刻改变一个人的行为。一个温文尔雅的绅士，在某些情境下会变成嗜血的狂魔。
实验经过
1971年夏天，斯坦福大学，心理学教授菲利普·津巴多(Philip Zimbardo)和同事们在大学地下室搭建了一个模拟的监狱，并且征集了24名心智正常身体健康的志愿者，每人每天可以得到15美元报酬，但是必须完成14天的实验。这些志愿者被随机分成两部分，12个人充当警察的角色，另外12个充当囚犯的角色，实验时每组只有9人，3人后备。
禁毒知识：青少年防范毒品，从家庭做起
传统毒品破坏人的免疫系统，使吸毒者百病缠身;合成毒品则会破坏人的大脑中枢神经系统，且永久不能恢复。从家庭做起，远离毒品危害，不管在何种情况下，永远不要尝试第一口。下面是小编收集整理的禁毒知识——家庭防范毒品方法，一起来看看吧！
一 、家长带头示范，帮助孩子远离毒品
1.经常耐心听取子女的意见，和孩子交知心朋友，随时引导孩子健康成长。
2.以身作则，在孩子面前更要做榜样。
禁毒科普：毒瘾发作一般有什么症状？
常言道，吸毒容易戒断难。娱乐场所是涉毒的高危区域，而吸毒的人群也是大多从那些地方获得毒品。下面是小编收集整理的禁毒知识科普，一起来看看吧！
毒品的特征之一就是吸食后很容易上瘾，不但持续性地对人体产生伤害，还让吸毒者依赖上这种“伤害”。毒瘾发作事实上就是戒断反应，当吸毒者在需要毒品来维持机体运转时没有了毒品，身体和心理就会发生一系列剧烈的变化。
毒瘾发作一般会有以下症状：
禁毒品科普：毒品类型&危害
毒品通常具有成瘾性，人在吸食毒品之后除了产生幻觉及可能会造成行为异常外，过量摄入毒品将造成死亡。各国对使用毒品均制定相关法律进行严格管制。下面是小编收集整理的禁毒知识：毒品类型&危害，一起来看看吧！
联合国麻醉药品委员会(Commission on Narcotic Drugs、CND)将毒品分为六大类：
1、吗啡(MORPHINE)型药物，包括鸦片(opium)、吗啡(MORPHINE)、可卡因(Cocaine)、海洛因(HEROIN) 和罂粟(Papaver somniferum)植物等最危险的毒品;
你相信每个人都有人格障碍吗？什么是边缘型人格障碍？
“你有人格障碍”，听起来真的很像是骂人。那么，从临床心理学的角度来说，人格障碍这个词到底是什么意思?什么是边缘型人格障碍?下面是小编收集整理的资料，一起来看看吧!
什么是人格障碍?
其实，人格障碍，是指一个人主观的、内在的、“自我认同”方面的问题，以及在人际关系中长期存在的困难。这些问题和困难是持续的、一以贯之的;而不是阶段性的。他们的这种表现是他们人格“风格”的一部分。他们对于自己的这种人格“风格”是无法灵活调节的，同时这种僵化的风格给他们自己带来了麻烦。
酸葡萄效应&甜柠檬效应
下面是小编收集整理的资料，一起来看看把！ 什么是酸葡萄效应?
“酸葡萄心理”是因为自己真正的需求无法得到满足产生挫折感时，为了解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。
效应寓言
《伊索寓言》“酸葡萄”中的故事广为人知：狐狸想吃葡萄，但由于葡萄长得太高无法吃到，便说葡萄是酸的，没有什么好吃。心理学上以此为例，把个体在追求某一目标失败时为了冲淡自己内心的不安常将目标贬低说“不值得”追求聊以自慰，这一现象称为“酸葡萄”机制或“酸葡萄”效应。与其相反，有的人得不到葡萄，而自己只有柠檬，就说柠檬是甜的。这种不说自己达不到的目标或得不到的东西不好，却百般强调，凡是自己认定的较低的目标或自己有的东西都是好的，借此减轻内心的失落和痛苦的心理现象，被称为“甜柠檬”机制。
毒品科普知识：为什么毒品容易上瘾但难戒？
下面是小编收集整理的毒品知识科普，一起来看看吧！ 1、用完毒品后就能high吗?
(1)首先，取决于个体的生物体质，也就是对药物的耐受性。耐受性越低，快感来得越强烈;个体耐受性有科学的学术研究证明过，其中重要的因素之一为：儿童期/成长期对药物(包括普通药物)的接触程度，程度包括接触的频率、时间、周期、用量、品种等等。拿我自身举例说明一下，我从小很少生病，一般小病家人都坚持保守疗法不吃药。到成年期动手术时，麻醉剂在我体内产生的效果就非常快。我们在毒品预防宣传教育中，也重点宣传儿童要安全用药，不要一生病家长就随便喂药。
色盲悖论：也许色盲的看到颜色，才是世界真实的颜色
下面是小编收集整理的资料，一起来看看吧！ 什么是色盲悖论?
什么是色盲悖论?假设：有一个人，他有一种奇怪的色盲症。他看到的两种颜色和别人不一样，他把蓝色看成是绿色，把绿色看成是蓝色。但是他自己并不知道他和别人不一样。别人看到的天空是蓝色的，他看到的是绿色的，但是他和别人的叫法都一样，都是 “蓝色”;小草是绿色的，他看到的却是蓝色的，但是他把蓝色叫做 “绿色” ，叫的名称和别人都一样。所以，他和别人都不知道他和别人的不同。
地震自救知识科普
下面是小编收集整理的地震自救知识科普，一起来看看吧！
防护原则
震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。
学校人员
在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。
神奇的艾格尼斯定律：眼见不为实，你有能透过事物表面看本质的眼睛吗？
什么是艾格尼斯定律？下面是小编收集整理的资料，一起来看看吧！
艾格尼斯定律：万物易进不易出。
提出者：美国心理学家W.P.艾格尼斯。
评注：没有超脱其外的本领，一旦深入其中便难以自拔。
艾格尼斯定律的寓言
眼见不一定为实
两个旅行中的天使到一个富有的家庭借宿。这家人对他们并不友好，并且拒绝让他们在舒适的客人卧室过夜，而是在冰冷的地下室给他们找了一个角落。当他们铺床时，较老的天使发现墙上有一个洞，就顺手把它修补好了。年轻的天使问为什么，老天使答逞：“有些事并不像它看上去那样。”
毒品科普：吸毒为什么致死
下面是小编收集整理的毒品科普：吸毒为什么致死，一起来看看吧！
吸毒死亡率比起酗酒和吸烟来说，死亡率要高许多，吸毒有着更多的不可控因素，所以很多惨剧才会一幕接一幕的发生，有关资料表明：吸毒者的平均寿命较一般人群短10~15年。25%吸毒成瘾者会在开始吸毒后10~20年后死亡。也就是说约1/4的吸毒者会在30~40岁死于与吸毒相关问题，吸毒人群的死亡率较一般人群高15倍。
一、过量、开天窗、溃烂
蓝斯登原则：进退有度才会给自己留有余地
你知道什么是蓝斯登原则吗？
在你往上爬的时候，一定要保持梯子的整洁，否则你下来时可能会滑倒。这就反映了蓝斯登原则。下面是小编收集整理的资料，一起来了解一下吧！
蓝斯登原则是美国管理学家蓝斯登提出的。它指出，进退有度，才不至于进退维谷;宠辱皆忘，方可以宠辱不惊。下面的故事可以很好地向我们说明蓝斯登原则的含义。
一只狐狸不慎掉进井里，怎么也爬不上来。口渴的山羊路过井边，看见了狐狸，就问它井水好不好喝。狐狸眼珠一转说：“井水非常甜美，你不如下来和我分享。”山羊信以为真，跳了下去，结果被呛了一鼻子水。它虽然感到不妙，但不得不和狐狸一起想办法摆脱目前的困境。
破窗效应：反抗还是忍受？
你知道著名的破窗效应吗？这源自一个犯罪学理论，下面是小编收集整理的资料，一起来看看吧！
一、定义
破窗效应(英语：Broken windows theory)是犯罪学的一个理论，该理论由詹姆士·威尔逊(James Q. Wilson)及乔治·凯林(George L. Kelling)提出，并刊于《The Atlantic Monthly》1982年3月版的一篇题为《Broken Windows》的文章。
禁毒知识：我国吸毒贩毒最严重地区
下面是小编收集整理的地理小百科——世界之最，一起来看看吧！ 中国对毒品的深痛恶绝，来自于我们国家差点因为毒品而灭国之痛，当大英帝国使用鸦片投入来平衡贸易逆差时，林则徐销烟之后，随后就是鸦片战争，当年的鸦片给我们国家带来多么大的打击。大家对于毒品的危害也是比较了解的，可是，这些年来毒品问题是日益严重，各种各样的新型毒品也出现在我们的生活中，中国不少地区的毒品问题也是特别严重。那么，中国毒品最严重的地区是哪里呢?
毒品知识科普：吸毒需要多久上瘾？
下面是小编收集整理的毒品知识科普：吸毒需要多久上瘾？，一起来看看吧！ 吸食毒品致使成瘾是大多数吸毒者的必然结局。在临床中我院发现，有不少戒毒患者(尤其是吸食新型毒品的患者)认为自己在开始吸食毒品时，是没上瘾的，后来因为各种原因才致使毒品剂量加大，从而上瘾。
在他们看来，很久才吸食一次，而非定时定量吸食，就不算上瘾。那么，究竟吸毒后多久才会成瘾呢?
其实，这个问题很难用一个标准的数字来回答，因为每一个吸毒者成瘾的快慢与经常使用毒品的类别、毒性的强弱、吸毒的方式、吸毒的次数、吸毒的剂量、吸毒者的心理素质、个体的耐受性以及外部环境因素等，都有着重要的关系。
必读的禁毒知识
下面是小编收集整理的你必须知道的禁毒知识，一起来看看吧！
禁毒是一个全世界都关注的问题。
每年的这段时间，其实都是禁毒宣传月，事实上，禁毒宣传肯定不局限在这一个月。
毒品一日不绝，我们的禁毒就应该一日不止。
毒品会造成什么样的危害?吸毒又会有哪些严重的后果?
拒绝毒品，我们要怎么做?
什么是毒品?
根据我国《刑法》第357条的规定：毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺()、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其它能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。